提高孩子智力的新方法

【来源：易教网 更新时间：2025-01-06】

如何提高孩子的智力？尝试喝玉米粥吧！

玉米粥对智力发展的积极影响

很多家长都渴望让自己的宝宝聪明，因此从孩子很小的时候就采取各种方式来提高他们的智力。然而，你有没有考虑过喝玉米粥是一种提高孩子智力的方法呢？根据2002年到2004年的研究，研究人员返回危地马拉，从学校的考试成绩中收集信息。结果显示，那些儿童期喝玉米粥的孩子，在阅读理解和非语言认知测试中获得的分数更高。玉米是一种营养丰富的粮食，含有大量的营养保健物质。除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍。每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。营养专家指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。

玉米粥适合幼儿的智力发展

对于青少年来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处。然而，幼儿吃鲜玉米不太方便，所以喝玉米粥是更适合的选择。中国疾病预防控制中心指出，学习成绩受多种因素的影响，其中早餐的营养是否充足对孩子的记忆力和学习成绩有影响。目前，儿童青少年早餐中存在一个大问题，那就是单调。一份丰富的早餐应该包括四类食物：谷物食物如馒头、面条、面包，肉类食物，奶和奶制品，以及蔬菜水果。然而，很多孩子长期以面包和牛奶作为早餐，缺乏多样性。对于长期拿面包牛奶当早餐的孩子来说，适当地用玉米粥替换牛奶是可以的。然而，家长们需要用心考虑的是，除了玉米粥和牛奶，还要给孩子更多丰富的早餐选择。可以尝试加入其他谷物、蔬菜和水果，以确保孩子获得全面的营养。

喝玉米粥对孩子的智力发展有积极影响。玉米中的营养物质，特别是谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸，有助于促进脑细胞代谢和预防细胞氧化，从而提高智力。对于幼儿来说，喝玉米粥是一种方便且营养丰富的选择。然而，家长们应该注意，早餐的多样性对孩子的智力发展也很重要。除了玉米粥和牛奶，还应该给孩子提供其他谷物、蔬菜和水果，以确保他们获得全面的营养。因此，如果你想提高孩子的智力，不妨尝试给他们喝玉米粥，并在早餐中提供更多丰富的食物选择。这样，你可以帮助孩子获得更好的学习成绩和记忆力，为他们的未来打下坚实的基础。