13岁孩子不自信怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-06】

13岁孩子不自信怎么办

孩子在青春期会出现自卑不自信的心理，这可能是因为家庭或学业问题所导致的。无论是什么原因，孩子的缺乏自信都会对他们的生活产生影响，因此家长需要正确引导孩子。

1、减少吼叫和责骂

家长应该减少对孩子的吼叫和责骂，给他们一个相对宽松的家庭氛围，逐渐改善亲子关系。如果经常被父母吼叫和责骂，孩子可能会感到自卑，他们无法获得家庭的温暖和尊重，内心感到孤单和自卑敏感。

2、帮助孩子树立自信

建立孩子的自尊心非常重要。有些孩子非常自尊，如果犯错会感到内疚。如果家长再对他们进行冷嘲热讽甚至使用暴力，就会严重伤害他们的自尊心，孩子可能会变得越来越消极。家长应该关心和理解孩子，并告诉他们每个人都会犯错，只要知道错误并改正，下次就不会再犯。这样，孩子会释放消极情绪，逐渐变得自信。

3、耐心教导孩子

13岁的孩子容易犯错，这是他们成长过程中难以避免的。有些父母急脾气，或者追求完美，无论是面对大事还是小事，都直接指责孩子的错误。这样的教育会让孩子变得内向，不敢开口，封闭心灵。因此，父母应该更有耐心地教导孩子，平静地与他们讲道理。

4、支持孩子面对挫折

当孩子遇到挫折或难以解决的困境时，他们会感到困惑和无助，严重的情况甚至会导致心理障碍。因此，家长必须及时伸出援手，给予孩子足够的支持，帮助他们度过困境。

13岁孩子不自信的原因是什么

1、过度保护

家长过度溺爱和娇惯孩子，替他们做很多事情，养成了孩子依赖性强的习惯。孩子缺乏锻炼的机会，当他们离开父母生活时，因为缺乏技能而落后于其他孩子，导致缺乏自信。

2、专制型家庭

专制型家庭的特点是父母的权威地位无可争议，孩子完全按照父母的意愿生活，家长不信任孩子，不放手让他们去做事情。他们通常用成人的标准来评价孩子，一旦孩子犯错误就会受到指责。在这样的环境中生活的孩子通常没有主见，缺乏自信。

3、过于严苛

有些父母奉行打击式教育，认为只有让孩子感受到痛苦和困难，他们才会觉醒。一旦孩子遇到困难，稍微表现出畏惧，他们就开始批评，给孩子贴上“懦弱”、“不争气”、“没出息”的标签。父母是孩子整个世界的一部分，在成长过程中，孩子会将与父母的关系内化为与这个世界的关系。

4、过度批评

一些家长对孩子的期望太高，喜欢将自己的孩子与其他孩子做比较，认为自家孩子不如别人。经常批评孩子会给他们的心理造成创伤，让他们养成退缩的习惯，缺乏自信。

以上是13岁孩子不自信的原因和应对方法。家长应该关注孩子的心理健康，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心。