让孩子远离电子产品的六种方法

【来源：易教网 更新时间：2024-05-09】

电子产品对孩子的危害

如今，电子产品在我们的生活中扮演着重要的角色。不仅成年人，连学龄前儿童都迷恋于电子产品。然而，电子产品对孩子的健康危害很大，所以要远离它们。

影响视力发育

电视和电脑对孩子的视力发育有负面影响。孩子的视力还在发育时期，长时间观看快速闪烁的图像会影响黄斑和视神经的发育。同样，电脑也会影响视力发育，并且长时间在虚拟世界中会阻碍孩子与现实世界的沟通。

此外，许多玩具中使用了电、光，例如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，这会造成光污染，直接刺激孩子正在发育的眼睛。

影响听力发育

MP3、MP4等电子音响产品会影响孩子正在发育的听神经，使他们的听力下降，甚至可能导致耳聋。婴幼儿不适合使用耳塞。

引发视觉疲劳

PSP游戏机对孩子的伤害很大。因为它的字体很小，在晃动的车上或地铁上使用容易导致视觉疲劳。

家用电器的危害

家用电器如果使用不当也会对孩子的健康造成危害。比如空调和冰箱，空调房间空气不流通会引发鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣等症状。孩子长时间在空调房内呆着，再到外面游戏，温差会导致热伤风。

让孩子远离电子产品的方法

下面是一些方法，可以帮助孩子远离电子产品：

限制屏幕时间

对于两岁及以下的婴儿，不要让他们看电子屏幕。对于两岁及以上的孩子，看电视的时间应该控制在20-30分钟，并且在看完一个节目后要到外面玩一会儿。婴幼儿的房间不应该放置电视。

远离电视 during

哺乳和用餐时间不要打开电视，这样有利于培养宝宝的饮食习惯。

亲子活动替代电子产品

陪伴宝宝参加一些他们喜欢的运动，如室内外运动或带他们去旅行。在家里可以玩玩具、做游戏，或者一起看有趣的图书。这些活动不仅可以远离电子产品，还促进亲子关系。

鼓励社交

为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，邀请其他小朋友一起玩。这样可以培养宝宝的分享合作意识，为他们将来的社交打下基础。

亲近大自然

多带孩子到户外，近距离接触大自然。绿色的树木有益于宝宝的眼睛放松，也对宝宝的身心健康有益。

父母要起到榜样作用

父母应该减少使用电子产品的时间，不仅给孩子提供接触电子产品的机会，还会引导孩子模仿父母的不良行为。

减少电子产品对孩子的危害

在孩子使用电子产品时，家长也可以采取以下措施来减少电子产品对孩子的影响：

控制光线

保持房间的光线适中，避免过暗或过亮的环境。如果宝宝处在光线不好的环境中或颠簸的车上，尽量减少他们接触电子产品的时间。

控制时间

控制宝宝看电子产品的时间，每次不要超过15分钟，避免眼睛疲劳。玩耍后可以带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到休息，并让宝宝进行各个方向的眼球运动。

补充营养

适当的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护他们的眼睛。维生素A对维护正常视力非常重要，可以从动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬果中获取。

作为家长，我们也应该远离电子产品，以身作则。这样才能对孩子起到好的榜样作用。