叛逆期孩子玩手机玩通宵咋办

【来源：易教网 更新时间：2024-04-18】

如何应对叛逆期孩子沉迷玩手机的问题

认识到熬夜的危害性

玩手机玩通宵的叛逆期孩子，家长要让他们认识到其危害性。每晚熬夜打游戏对还在发育期的小孩有特别大的危害，成年人熬夜都会伤身体，小孩子每晚都熬夜对孩子身体发育很不好，这点需要跟小孩好好沟通。所以，父母一定要对小孩进行正确的道理灌输，必要时加以警告。 例如，可以向孩子详细解释熬夜对身体的危害，比如说熬夜会影响免疫力，导致孩子易感染疾病，影响大脑发育等等。可以用生动的例子来说明这些危害，比如睡眠不足导致注意力不集中，影响学习成绩等等。

养成好习惯

好习惯是小孩将来自律的基础。每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助他们养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制他们使用电子产品的时间。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。 例如，可以制定一个家庭作业和学习时间表，规定孩子每天要完成的任务和时间，同时规定每天可以使用手机的时间和限制。可以将手机放在一个约定好的地方，只有完成了学习任务后才能拿出来使用。

适当的控制

许多小孩缺少父母陪伴。小孩的自律性差管理能力弱，做任何事情都需要他人进行督促，而自己喜欢的娱乐，也需要别人的强行干预才干停下来，就是孩子的沉迷性人格的表现。因此，家长可以率先做好典范，愿意放下手机，陪伴孩子，孩子心理得到满足，沉迷的问题就会改善。 例如，家长可以花更多的时间陪孩子一起做有意义的事情，比如户外活动、一起做饭、一起打扫房间等等。重要的是要让孩子感到自己是被重视和关注的，这样他们就不会完全依赖手机来填补内心的空虚和孤独感。

积极的沟通和劝解

家长在劝解玩手机玩通宵的叛逆期孩子时，要注意方式方法，小孩出现问题，家长着急是肯定的，但是我们和小孩沟通时，要了解他们的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给予出自己的建议，共同的制定合理玩的时间。不要一味地指责谩骂，也不能说丧气话，不然只会适得其反。对于沉迷手机情节严重的孩子来说，强制性的完全不让玩，只会让小孩更加的叛逆，所以父母要注意技巧。 例如，在沟通中，可以询问孩子玩手机的原因，了解他们的想法和需求。然后，与孩子一起制定合理的玩手机时间，可以是每天一小时或者每周特定的几天。同时，也可以找到其他有意义的活动来替代玩手机，比如参加兴趣班、锻炼身体、阅读等等，让孩子意识到还有其他有趣的事情可以做。