高考临近，备考压力大 健康补品是否必要？

适得其反：吸氧过度反而加重症状

随着高考临近，备考的考生们压力变大，一些家长开始寻找各种方法来为孩子进补，希望能提高他们的成绩。然而，专家提醒，对于健康的孩子来说，这些方法都是没必要的，有时甚至会适得其反。就在最近，一位考生因为过度吸氧导致了氧中毒的情况。 受到考试压力的影响，小张开始出现烦躁、睡眠不好、头晕等症状。他的妈妈听说吸氧可以缓解紧张，于是就带他去尝试了一次。小张回忆说，第一次吸氧后感觉舒服多了，于是他就开始买氧气袋在家里吸氧。然而，他没想到的是，连续吸了几次后，他又开始出现烦躁、头晕，甚至呼吸困难等症状。经过医院检查，小张被诊断出患有\"氧中毒\"。专家表示，吸氧确实可以缓解压力，但长时间过度吸氧可能会导致人体内环境紊乱，甚至出现氧中毒的症状。

健脑、补氨基酸多也没必要

除了吸氧，许多家长还有一些关于考生补充营养的误区。有些家长会选择给孩子注射氨基酸，认为这可以补充他们缺少的营养。甚至有学校开设了\"吊瓶班\"，给学生输注氨基酸。然而，专家指出，静脉注射氨基酸只适用于那些存在营养不良、不能正常进食的病人。正常的人只要保持均衡饮食，基本不会缺乏氨基酸。如果考生盲目注射氨基酸，可能会引发不良反应。此外，一些家长还购买一些补脑保健品，但实际上完全没有必要。如果购买了不合格的产品，反而可能会带来不良后果。

调整好心态才是关键

专家提醒，对于考试前的考生，不需要特殊的补品，只需要保持均衡饮食即可。调整好心态对考生来说更重要。首先，家长要注意不要比孩子更焦虑，过于紧张的家长会增加孩子的焦虑情绪。其次，要让孩子正视考前的焦虑情绪，告诉他们焦虑是正常的，适当的焦虑能提高学习效率和考试成绩。当然，如果孩子的焦虑情绪过于严重，无法自我调节，建议到医院进行咨询和治疗。最重要的是要让孩子明白，高考只是人生的一小部分，不要把太多的压力放在考试上，要保持积极的心态面对考试。