父母如何减少对孩子的火气？

　　如果我们能理解孩子，就会发现孩子有些所谓的问题可能“很正常，没什么”，不过是人之常情，比如丢三落四、有时说话不算数、偶尔说脏话；有些是有内在原因的，需要我们找原因想办法去帮助孩子，比如不爱弹钢琴，写作业磨蹭、粗心；有些可能是父母的不合理教育方式造成的，需要改变的是父母，比如说谎、私自拿家里的钱、网瘾。改变了我们对孩子行为的认知，发现孩子并不是那么不懂事、捣乱、不可理喻、无理取闹，那么还有什么必要和孩子发火呢？

　　所以，我们应该做的不是发火，而是找原因想办法。

　　咨询案例：几乎所有的生气、悲伤、失望、痛苦，都是来自于自己的认知，而非别人的行为。孩子不收玩具、不洗刷牙让我生气，我的潜台词是：孩子必须每次都收玩具，必须每天洗脸刷牙。老公下班早回家玩游戏让我生气，我的潜意识是：他下班早，我下班晚，他应该准备做饭。我期待老公做的事，他没做我生气，我的潜台词是：你应该做我想要你做的事。婆婆对待孩子的方式让我生气，我的潜台词是：你应该按我认为正确的方式对待孩子。如果我改变自己的认知，玩具并非必须每次都收，小孩子偶尔不洗脸刷牙也没什么，别人要做什么是别人的事，我不能用自己的期待去要求别人，那么，大部分的负面情绪都可以避免了。

　　消除火气的方法说起来好像很简单，但是坚持却不容易。以前不合理的习惯性思维根深蒂固，已经在很多方面都有体现，“去病如抽丝”，需要每天反省自己：我和孩子生气着急了吗？我理解孩子了吗？我放下了吗？一一去改变自己的不合理认知，等认知变得合理了，火气自然少了。等合理认知成了习惯性思维，脾气就越来越好了。如果在火气在积累的时候就去反省，改变认知，效果当然更好。

　　这是一场修行，如果想轻轻松松改变自己，教育好孩子，是不可能的。不付出努力，怎么会有收获？

　　维尼小贴士：我在整理案例时，发现中学生家长需要控制自己火气的案例较少。为什么？因为到了青春期，家长发火，孩子逆反，吃苦头的是家长自己，遇到硬的，就不大敢发火了。而小时候，发火了，孩子忘记得快，或者不大反抗，父母无所顾忌，自然敢发火。欺软怕硬，或者等到孩子硬起来才醒悟，虽然也还来得及，但给孩子的伤害已经太多了。