早晨起床的小技巧

每天早晨起床是很多人都会面临的烦恼，特别是对于孩子来说。他们常常会在挑选衣服上浪费很多时间。为了解决这个问题，爸爸妈妈想出了一些小技巧。

提前准备

爸爸妈妈发现每天早晨挑选衣服很耽误时间，所以他们决定每晚洗完澡后，和孩子一起挑选好第二天要穿的衣服，放在床头。这样早晨起床后，孩子只需脱下睡衣，换上挑好的衣服就可以了。

另外，孩子对时间概念还不是很强，不知道5分钟和10分钟的区别。所以爸爸妈妈告诉孩子具体时间，比如说“我们8:20一定要出门，你自己看时间”，这样孩子就会有一种紧迫感，加快了速度。

巧分任务

为了让孩子更容易实现早晨起床的目标，爸爸妈妈将大目标分割成小目标，每个小目标的实现都离最终目标更近一步。比如，孩子先自己关掉闹钟，然后妈妈去帮助他起床，接着换衣服，洗漱，最后一起吃早餐。不管早餐吃完与否，最终目标都是8:20出门去幼儿园。

一心一意

孩子常常磨蹭是因为注意力被分散了。为了解决这个问题，爸爸妈妈在早起和早餐时尽量减少分散注意力的事情，比如不去逗弟弟玩，不说与正在做的事情无关的话题。这样孩子就能更专注于完成早晨的任务。

固定规律

固定的早晨起床规律让孩子心中一清二楚，他们知道要先做什么，再做什么。这样孩子可以按部就班地完成任务，并且有了一种程序化的感觉。爸爸妈妈还会提前告诉孩子如果有什么小改变，让他们有心理准备。

告知后果

在限定时间和巧分任务中，爸爸妈妈还会告诉孩子如果没有在规定的时间内完成任务会带来什么后果。比如，如果8:20吃不完早餐，孩子就要饿着肚子去幼儿园，不能和其他孩子一起玩。爸爸妈妈会实话实说，不夸张也不威胁。

意外奖励

如果孩子特别配合，早早准备好了，爸爸妈妈会适当给他们一些意外的奖励，比如小蛋糕、贴纸或者多玩一会儿。这样的奖励是意外和随性的，以鼓励孩子。

不管不问

有时候孩子不配合，爸爸妈妈会采取不管不问的态度。他们不管孩子吃不吃早餐，只要在8:20前提醒一下孩子就好了。这样的态度有时候反而会让孩子产生意想不到的效果。

心平气和

即使爸爸妈妈时不时想大吼一声催促孩子，但他们努力控制情绪，保持心平气和。因为着急大喊只会适得其反，孩子可能会因此紧张而不能专注。所以爸爸妈妈决定用平和的语气去和孩子交流，这样效果更好。

以牙还牙

对于早晨这种千篇一律的事情，孩子常常磨蹭。但对于他们感兴趣的事情，比如去公园玩，他们会催促爸爸妈妈。这时候，爸爸妈妈会以牙还牙，故意磨蹭，让孩子体会到着急的感觉。这样一来，孩子就会提高速度。

爸爸妈妈最后说：虽然爸爸妈妈可以督促孩子改进，但也要尊重孩子的个性和规律。每天早晨，减少一点磨蹭和走神的时间，每个环节快一点，总体上就可以提前出门。每天的进步都是一个小小的胜利。