13岁女儿叛逆期，别急着吼！一位妈妈的觉醒之路

【来源：易教网 更新时间：2025-12-01】

上周五放学，小雨把书包甩在沙发上，头也不抬：“妈，你能不能别管我了？”我正想开口，她猛地站起身，门“砰”地关上，震得茶几上的水杯都晃了晃。我愣在原地，手里还捏着刚买的她爱吃的提拉米苏——这孩子，明明昨天还缠着我教她做蛋糕。

那一刻，我突然想起自己13岁那年，也是这样把门摔得震天响。那时我多想有个妈妈，能蹲下来，轻轻问一句：“你今天，是不是很委屈？”

可现在的我，却成了那个“不懂”的人。

青春期的孩子在用叛逆向世界发出求救信号。

为什么13岁成了“雷区”？真相藏在这些小事里

很多妈妈问我：“是不是我太凶了？”其实，问题不在孩子，而在我们没看清她眼里的光。

第一，我们还在用“家长”当盾牌

“你必须听我的”——这句话像根刺，扎在孩子心里。

我认识一位妈妈，总说“别玩手机，好好学习”，可她自己刷短视频到凌晨。孩子偷偷记下：“妈，你连自己都管不住，凭什么管我？”

心理学家说，孩子是照镜子的。你吼他“别顶嘴”，他就在心里刻下：“我连说话都错。”

第二，我们把“爱”变成了“控制”

“我这都是为你好”——这句话，成了最伤人的刀。

小雨的闺蜜妈妈，因为孩子考试考了85分，直接撕了卷子：“你看看，别人家孩子都95分了！”结果，那女孩把手机锁进抽屉，再也不提学习。

孩子要的是“被看见”。当父母只盯着分数，却忘了她放学路上被同学嘲笑的委屈，叛逆就成了唯一的出口。

第三，我们忘了，她需要“自己长大”

“妈妈帮你选的补习班，肯定对你好！”——这话像枷锁。

小雨想报舞蹈班，我却说：“学画画多实用！”她沉默了三天，最后在日记里写：“你总说我小，可我连喜欢什么都要你决定。”

孩子想试试自己能走多远。

三个小改变，让叛逆期变成“成长期”

1. 别当“说教机”，先当“倾听者”

我试过一件小事：小雨放学回家，我放下手机，问：“今天学校发生什么了？”

她愣了下，小声说：“同学说我胖。”

我没急着说“别在意”，而是说：“嗯，被说胖确实难受。要不，我们聊聊怎么让自己更舒服？”

她眼睛突然亮了，说：“其实我挺喜欢跑步的，就是怕别人笑话。”

那一刻我懂了：孩子要的不是答案，是“我懂你”。

下次她再顶嘴，我不再吼“你这孩子怎么这么不懂事”，而是蹲下来：“你是不是觉得我太烦了？”

结果，她第一次主动说：“妈，你最近有点凶。”

——原来，她不是不讲理，是怕你先不讲理。

2. 换位思考是“走进去”

有个妈妈在群里问：“孩子说‘你根本不懂我’，我该怎么办？”

我回她：“你13岁时，最怕爸妈说什么？”

她沉默了。

后来她告诉我：她13岁那年，因为考试失利，妈妈说“你太让我失望了”，她把试卷撕了，躲进被子里哭了三天。

孩子在等你“看见”她的伤。

现在，我每天睡前问小雨：“今天哪件事，让你觉得有点小开心？”

她会说：“体育课跳绳没掉。”

我就说：“哇，你跳得比上次快了！”

她笑起来，像阳光照进房间。

——父母的“看见”，是孩子对抗世界的第一道光。

3. 控制情绪是“先给自己一秒钟”

有次小雨把作业本揉成一团：“我讨厌数学！”

我手一抖，差点吼出来。

但想起自己学过的：情绪是会传染的。

我深吸一口气，说：“妈妈刚才有点急，对不起。我们重新看题目，好吗？”

她愣住，慢慢把本子摊开。

后来她告诉我：“你没骂我，我反而想好好做。”

别把孩子当情绪垃圾桶。

现在我手机屏保是张图：一个孩子站在悬崖边，下面写着“别急，我先稳住”。

每次想吼，就看一眼——这比吼一百句都管用。

你不是一个人在战斗

上周，我陪小雨去公园。她突然说：“妈，其实你最近挺好的。”

我问：“哪里好？”

她低头玩草：“你没再逼我报补习班了。”

那一刻，我眼眶发热。

原来，叛逆不是终点，而是起点。

孩子来“唤醒”我们的成长。

当她摔门而去，别急着指责“你怎么这么不懂事”。

试试说：“妈妈刚才太急了，我们重新开始，好吗？”

当她沉默不语，别以为她“不配合”。

她可能在心里喊：“妈妈，我需要你站在我这边。”

真正的教育是让孩子学会：“即使我不完美，也有人爱我。”

从今天起，别再问“为什么叛逆”。

问自己：“我有没有，先听见她的声音？”

因为，每个孩子都值得被温柔以待。

而那个被温柔以待的孩子，

终会成为温柔的人。

（完）