小孩上学不在状态怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-08-12】

小孩上学不在状态怎么办

1. 帮孩子及时收回心思

孩子在开学或升级之后常常感到困惑和迷茫，导致上课时无法专注。这时，家长应该先了解孩子的情况，然后及时引导他们。 要让孩子明白，进入新学期后需要调整心态，及时改正假期中过度娱乐活动的问题。在课堂上要清除杂念，集中精力听讲。如果发现自己走神，就要立即提醒自己回到正轨。否则，学习进度会因此受到影响，等回过神来时，赶上学习进度就难了。 举个例子，假设小明在假期中整天玩手机游戏，开学后无法集中精力上课。家长可以与他沟通，让他明白开学后要调整自己的心态，将注意力放在学习上，而不是沉迷于游戏中。

2. 调整休息时间

如果孩子上学时没有状态，说明他的作息时间可能不规律。家长应该帮助孩子调整作息时间，以保持良好的生活习惯。 首先，要确保孩子有充足的睡眠。家长可以逐渐调整孩子的睡觉和起床时间。例如，刚开始可以让孩子提前10分钟睡觉，第二天再提前半小时，以此类推。直到逐渐调整到适合学校作息习惯的时间为止。 另外，可以适当让孩子尝试午睡。午睡可以帮助孩子恢复精力，更好地适应学校的学习和活动。

3. 培养孩子的自制力

大部分孩子缺乏自制力，无法控制自己的行为，尤其是小学生。如果没有正确的引导，让他们一开学就进入学习状态将会非常困难。 家长可以正确引导孩子将注意力集中在学习上。当外界出现诱因时，教育孩子要克制和约束自己，不被诱惑所动摇。在必要的时候，可以制定一些规矩来规范孩子的行为。 例如，家长可以与孩子商定，每天完成一定的学习任务后才能玩游戏或进行其他娱乐活动。这样可以帮助孩子培养自制力，提高学习效果。

4. 培养孩子的学习兴趣

当家长发现孩子上学没有状态时，应该找到问题的根源，并花心思培养孩子对学习的兴趣。 家长可以在孩子的生活中启蒙学习，让他们多接触有趣的儿童绘本，如语文、数学、物理、化学、历史、地理等方面的书籍。这样可以在孩子早期就引发他们对学习的兴趣。 此外，家长也需要注意不要用打骂的方式毁掉孩子的学习兴趣。因为一次打击可能让孩子对学习失去兴趣，而这对于孩子的学习发展是很不利的。 举个例子，假设小红兴趣广泛，喜欢绘画、音乐和科学实验。家长可以鼓励她参加相关的兴趣班，让她更深入地了解这些领域，从而培养她对学习的兴趣和热爱。

小孩上学不在状态的原因

1. 没有养成良好的作息习惯

未成年人需要充足的睡眠，早睡早起对身体有益。然而在假期里，孩子的生物钟往往被打乱，他们不愿意早睡更不愿意早起。不规律的生活作息对孩子的身心发展有害，因此家长应及时纠正。 家长可以让孩子睡觉和起床的时间分别提前10分钟，逐渐过渡至1小时，直到固定在上学日的作息时间。这样可以提前适应学校的作息时间，避免出现厌学情绪。

2. 学习动力不足

有些家长喜欢打击孩子的自信心，这样的打击虽然看似微小，但对于努力了一个假期的孩子来说却是沉重的负担。如果家长在此时再加上一些负面评价，比如说“学一个假期还这样，你真是不行，钱都白花了……”，那么对孩子来说就是双重打击。孩子很容易因此失去学习的兴趣，形成自卑的评价，导致学习动力严重不足。 因此，家长应该给予孩子鼓励和支持，帮助他们建立自信心。家长可以与孩子一起制定学习目标，并给予奖励和认可，激发他们的学习动力。

3. 过于依赖手机

有些孩子整天沉迷于手机和电脑游戏，导致在学校很难专注于学习。假期期间，很多家长和孩子都待在家里，很少出去活动。因此，家长需要合理安排孩子的作息时间，并监督他们不要过度使用手机。 家长可以规定孩子在家非必要情况下不使用手机，并鼓励他们进行一些有意义的户外活动。这样可以帮助孩子远离手机的诱惑，更好地投入到学习中去。