帮助小学生时间管理的 5 条策略

【来源：易教网 更新时间：2025-04-19】

小学阶段的孩子正处于人生的开端，如初升的太阳，处于学习的黄金时代。要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，一生当中大约有l/3的时间处于求学阶段，l/3多一点是为社会服务阶段，最后l/3是衰老阶段，其中如果去掉睡眠、娱乐、休息、生病等，有效的学习和工作时间是很短的，因此，一定要从小珍惜时间。

在平时的教导中可以多给学生讲一些关于时间的小故事，然后让学生谈一谈听后体会。

可以给学生讲磨刀不误砍柴功的故事：

哲人见一位农夫在砍树，每一斧都只能砍下一小块树皮斧头太钝了!

于是哲人问农夫：你为什么不把斧头磨快了再砍?

农夫回答说：我没有时间磨斧头!

还可以发动孩子们搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为孩子有效管理时间的榜样示范。

(二)严格规定完成期限

时间管理最重要的是珍惜现在，珍惜今天，做到今日事今日毕。李大钊曾经说过：我认为世间最可宝贵的就是今，最易丧失的也是今。因为他最容易丧失，所以更觉得他可以宝贵。要让孩子明白：任何事情都要立足今天，运筹今天，并落实在今天的行动上。

为促使孩子按时完成作业，可以根据作业量规定学生完成作业的时间。

1.规定时间：每次作业前，根据作业量给学生一个合适的期限，要求孩子在规定时间内完成。

2.给予奖励：孩子快速准确完成作业时要给予奖励，否则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。

3.前后比较：对完成作业的时间进行前后比较，在完成的过程中有一种成就感。比如，在作业质量相同的前提下，前几天用了20分钟，今天只用了15分钟，就应该表扬孩子，让他感受到自己的成功。

要引导孩子根据自己的实际情况，预先估计完成作业需要的时间，给自己作一个规定。如果完成得好，可以采用自我奖励的方法对自己进行奖励，久而久之，孩子们会不断提高作业的速度和质量，慢慢地体会到要抓紧时间学习的重要性。关于自我奖励的方法，将在后面的策略中详细讲述。

(三)确立切合实际的目标

目标是行动的指南针。但学习目标的确定，受多种因素制约和影响，比如个人的兴趣爱好、各种主客观条件等等。合理确立学习目标，应注意以下几点。

1.目标必须自己订立：学习目标应由孩子自己制定，他们参与的成分愈高，对实现目标的承诺愈重，孩子会愈努力。这是实现目标的原动力。

2.目标必须切合实际：要引导孩子实事求是地确立目标，对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。目标定得过低，轻易即可达到，不利于开发自己的潜能;目标定得过高，则可能成为空中楼阁。

3.目标必须具体可测：指导孩子确立具体、明确的学习目标，一目了然，各项指标应是可检测的。例如，制订的目标可以是：在30分钟之内阅读一篇课文，能大致了解这篇课文的意思，并理解课文中生字的含义;通过一学期的努力，把数学成绩提高到90分以上等等。

4.目标要分层渐进：有一名长跑运动员，是田径场上的常胜将军。有一次记者问她制胜秘诀，她说，我没有接受过什么特殊的训练，只是在比赛时，将整个赛程分成不同的路段，并在各个路段设定一个目标，这个目标可以是一根旗杆、一棵大树，也可以是一个标语牌。比赛时，我尽力从一个目标向下一个目标冲刺，直至跑完全程。

学习亦如赛跑。每个人都会有一个终极的目标，比如考上一所理想的中学或大学。在达成目标之前我们可以自己设置许多小的、更快、更容易达到的目标。比如在某一次测验中拿个前三名，或某一篇作文被老师当作范文朗读等等。

5.目标必须有期限：任何一个学习目标，必须限定完成的期限，以避免产生拖延的现象。

(四)了解学习的黄金时段

同样用功一小时，不同的人会因精神状况的不同而令学习效率有显著差异。合理利用最有效率的学习时间是高效学习的关键，所以孩子自己编排的学习时段应该是自己最能专心学习的时间，也就是说，要好好利用自己一天里的黄金时段。

根据心理学研究，我们在安排学习时间时，以下几个时间段不容忽视。

1.肚子太饱或太饿时都会使头脑迟钝，要让学生知道，这些时间不适合用来学习。

2.对一般人来说，上午8-10时和下午3-6时是效率最高的时段，中午1时左右和黄昏最差;对于晚上读书的人来说，晚上8-10时是最佳时间。

3.科学家已证实，人体内存有体力、情绪、智力三种周期。一周之中，由于长期的双休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于临近休息日，智力有下降趋势。

要保持最佳学习状态，除了保证充分的休息之外，还要加强体育锻炼，每天挤出一个小时锻炼身体，以切实提高效率。每当感到疲倦时，就应该停下来小休一会，喝杯水或者散散步，短短的休息会使头脑清醒过来，之后再专心学习。

(五)确立规律的学习时段

有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛-夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。