孩子经常玩手机家长应该怎么做

【来源：易教网 更新时间：2024-09-21】

孩子沉迷手机，家长应该怎么做？

1、丰富孩子的课余生活

很多孩子沉迷手机是因为生活过于单调乏味，而手机上的世界丰富多彩，吸引人的注意力。为了改变孩子的沉迷，家长应该注意培养孩子的兴趣爱好，并鼓励他们完成自己的兴趣。丰富孩子的课余生活，例如鼓励孩子参加体育活动、音乐或美术课程，可以帮助孩子积极向上地生活，培养积极的心态。 举个例子，如果孩子对音乐有兴趣，家长可以鼓励他们学习乐器或参加合唱团。这样孩子就会投入更多时间和精力在音乐上，减少对手机的依赖。

2、给孩子规定时间

现在孩子玩手机已成为一种趋势，但过度沉迷带来的负面影响也不容忽视。家长可以让孩子玩手机，但要规定好玩的时间，确保学习和娱乐都不受影响。让孩子养成守时的习惯，然后逐渐减少玩手机的时间。 比如，可以规定孩子每天只能在特定的时间段内使用手机，例如晚饭后一小时。这样既能满足孩子的需求，又能限制孩子沉迷手机的时间。

3、鼓励孩子

当发现孩子沉迷手机时，家长第一反应不应该是训斥，这样反而会增强孩子对手机的渴望，甚至对家长的行为产生反感。家长应该及时与孩子沟通，帮助孩子理解游戏与现实生活的意义，并发现孩子在日常生活中的优点和潜力，引导他们逐渐减少对游戏的沉迷。 举个例子，家长可以与孩子一起参加户外活动、读书或者学习新的技能。通过这些积极的体验，孩子会逐渐减少对手机的依赖，并开始重新认识自己的兴趣和优势。

4、以身作则

很多家长抱怨孩子沉迷手机，却自己也沉迷其中。孩子长期观察父母的行为和生活习惯，很容易受到影响。为了避免孩子沉迷手机，家长自己要尽量避免在孩子面前使用手机，给孩子树立一个正面、积极的形象，成为孩子的榜样。 举个例子，家长可以将手机放在别的房间，专心陪伴孩子、与孩子进行交流。通过亲子活动和一起做其他感兴趣的事情，家长可以帮助孩子建立起不依赖手机的生活习惯。

孩子沉迷手机的危害

1、表达能力下降

孩子沉迷手机往往会导致他们不愿与他人交往、玩耍或交流，久而久之会减弱他们的表达能力和语言组织能力。这使得孩子变得更加内向，缺乏自信心。家长应该及时引导孩子，帮助他们树立自信心，鼓励他们参与社交活动、表达自己的意见和想法。 举个例子，家长可以鼓励孩子参加学校的演讲比赛或辩论赛，让孩子有机会展示自己的口才和思维能力。通过这样的活动，孩子的表达能力和自信心会逐渐提高。

2、学习成绩下滑

拥有手机的学生往往容易受到手机的干扰而影响学习。他们可能会沉迷于网络小说、网络游戏等虚幻的世界，导致对学习失去兴趣，甚至出现逃学、辍学的情况。家长应该重视孩子学习成绩的变化，及时关注孩子的生活变化，并与孩子共同制定学习计划。 举个例子，家长可以限制孩子使用手机的时间，让孩子有足够的时间专注于学习。同时，家长与孩子一起制定学习计划，帮助孩子合理安排时间，提高学习效果。 从以上内容可以看出，孩子沉迷手机是一个普遍存在的问题。家长需要注意培养孩子的兴趣爱好，给予孩子规定的时间和鼓励，以身作则成为孩子的表率。同时，要意识到孩子沉迷手机的危害，引导孩子积极参与社交活动和学习，帮助他们树立自信心。这样才能更好地帮助孩子摆脱手机的困扰，健康成长。